Curso de Ioga para Mulleres Embarazadas

Lilith fai unha nova proposta en colaboración co Centro Sociocultural da Trisca de Santiago de Compostela.

Curso de Ioga para Mulleres Embarazadas.

(a partir da 12 semana)

Todos os martes a partir do 20 de outubro

de 7:30 a 21:00h

Profesora: Rocío Rodriguez Ferreiro

Inscripcións no tlf 981-571469 (tlf de Lilith)

Límite de prazas

Gratuito

* (será preciso un certificado médico que garanta que se pode facer Ioga).

O Exercício do Ioga durante o embarazo favorece:

• Tomar conciencia sobre o corpo e recoñecer as necesidades propias.
• Relaxarse e ereducir ou evitar o estrés.
• Diminuir as molestias que poden acompañar o embarazo.
• Ser consciente do bebé e procurarlle un desenvolvemento san.
• Fortalecer e flexibilizar os músculos das pernas para levar mellor o peso.
• Desbloquear as costas e a pelvis preparándoas para o parto.
• Activar a circulación do sangue e da linfa, previndo as varices e a retención de líquidos.
• Desenvolver unha actitude positiva.
• Predispoñernos para estar nas condicións físicas e mentais que favorecen o parto.
• Aumentar os noveis de enerxía de cara ao parto e para a recuperación posterior.
• Etc...

Tapersex en Coruña

Convidámosvos a participar e divulgar esta interesante e anovadora actividade


"Erotica de mulleres e xoguetería (Tuppersex)" Lilith-Los Placeres de Lola


Tapersex para mulleres

1 abril

19 a 21 horas

A Nena Pepita (R/ Sam José, 2, Corunha)

lilith-los placeres de lola

Esta actividade ten tanto un fin formativo coma lúdico. O achegamento à temática faise desde a perspectiva de xénero, priorizando a retirada de mitos, tabúes e prexuizos deste sistema que nos domina. Convídanos a coñecernos, a desfrutar, a reivindicar, a reapropiarnos e descubrir a nosa sexualidade.

Tanto Lilith. Acción Social e Educativa como Los placeres de Lola son proxectos de mulleres feministas que cren nas redes de mulleres como piar básico de apoio.

O que queremos:

* Favorecer o autocoñecemento erótico.
* Facilitar a adquisición, desenvolvemento e interiorización de hábitos saudábeis, autoestima, seguridade e a posta en práctica a través do fomento da autoexploración sexual.
* Sensibilizar sobre a importancia do autodescubrimento do noso pracer, a través do coñecemento da nosa anatomía fisiolóxica, as tipoloxías de xoguetes eróticos que existen no mercado e o seu uso.

De que vamos falar:

· Aclaración de conceptos básicos: anatomía e fisioloxía sexual, pracer, xoguetería erótica.

· Reseña histórica: dildos, vibradores.

· Información do uso e práctica da xoguetería erótica (haberá opción de mercar os productos se algunha ten interese)

· Casos prácticos.

· Aclaración de dúbidas.

Ao final da actividade poderánse facer encargos de xoguetes ou productos eróticos.

Moitas grazas e moitas apertas